Aprende a dejar que tu corazón respire
Chiara Ghilotti
Sigue creciendo en Ibiza
Desde que comencé a aprender y practicar yoga en la India, y luego en Europa, he estado diseñando y adaptando mis clases en función de las necesidades y niveles de los clientes.
Mis lecciones son dinámicas y desafiantes, atractivas y accesibles. Las clases incluyen un mezcla de elementos de diferentes estilos de Yoga, incluidos Vinyasa, Hatha, Ashtanga y Kundalini y Yin Yoga.
Mi capacidad para generar un fuerte flujo de energía durante la sesión llevará al practicante a través de un viaje místico hacia sí mismo. Poseo un conocimiento profundo sobre las técnicas de respiración y una profunda pasión por la anatomía y el movimiento, muchas de las prácticas trabajan en la flexibilidad, la fuerza y la concentración. en particular, en el fortalecimiento de la columna, con el objetivo de aliviar el dolor.
Cada clase comenzará con Pranayama (práctica de respiración) y terminará con una sanación terapéutica con sonido con cuencos tibetanos y Reiki Shavasana.
Por qué Yoga Creativo?
CREAR CON EL CUERPO
Durante las lecciones, a través del movimiento corporal generamos nuevas energías, vibraciones, sensaciones y emociones para aumentar la confianza en uno mismo y fortalecer nuestro poder interior.
Creative Yoga nace con el objetivo de crear expansión y suspensión física, reequilibrar el sistema nervioso y estimular despertares y cambios a nivel emocional.
Por tanto, lo que buscamos es un equilibrio de la esfera psicoemocional para una mayor autoconciencia.
SANAR
Cuando hablamos de sanación en Yoga Creativo no solo hablamos de mejoras a nivel físico sino también a nivel emocional y mental. De hecho, nuestro objetivo no es sólo aliviar el dolor, reducir el acoso, solucionar problemas físicos, posturales o respiratorios, sino también purificar y restablecer el equilibrio emocional, permitiéndonos poco a poco perdonarnos a nosotros mismos y hacer las paces con nosotros mismos. La mayoría de las veces estos procesos de curación no son fáciles de afrontar y los cambios pueden ser amargos pero nunca imposibles.
CREANDO CONCIENCIA
En la base de este proyecto encontramos el deseo y el sentimiento de la necesidad de crear una nueva conciencia a nivel humano. Ser más conscientes de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu fortalece en nosotros un nuevo estado de conciencia hacia nosotros mismos y los demás. Esto se refiere al concepto de Sarvabhauma o Yoga disponible para toda la humanidad, sin discriminación por color de piel, política, género, sexo o edad. La importancia de “dejar de lado el ego” para realmente centrarte sólo en ti mismo, evitando etiquetas, juicios y comparaciones.
Todos los estudiantes de Creative Yoga colaboran juntos para evolucionar, crecer y difundir esta ideología de unión e igualdad en la vida real, en el mundo exterior, más allá de nuestra estera.
SOLTARSE PARA VOLVER A CREAR
Uno de los conceptos fundamentales que me gusta resaltar en cada lección es el de dejar ir. Soltar durante la práctica del Yoga debe enseñarnos a soltarnos en la vida cotidiana. Se trata de generar una actitud que nos libere de los patrones que tenemos instalados y que nos hacen vivir la vida a un ritmo demasiado rápido y exigente. Saber identificar, y luego saber abandonar actitudes, pensamientos e ideas que se repiten en nosotros para recrear un nuevo yo y una mejor versión de mí.
TESTIMONIOS
“Redescubrí la magia y el placer de practicar yoga. Después de dos años sin haber pisado la esterilla, tardé unos minutos en comprender que Chiara era la profesora adecuada para iniciar mi nuevo camino de Yoga aquí en Ibiza. La profesora Chiara es una gran profesional con un verdadero don natural para tranquilizar a los alumnos. "
Gloria, Ibiza
“Si alguien me preguntara, ¿cómo es el yoga de Chiara? Podría responder con una palabra clara y redonda: PURO. ¡Porque combina el aspecto práctico, con el teórico y en particular con el emocional! De hecho, diría que es totalmente emocional. Consigue hacerte descubrir aspectos de ti mismo que no habías tomado en consideración o que no creía que pudieran pertenecerte. El yoga de Chiara es dinámico, tanto desde el punto de vista físico (y por lo tanto externo), como desde el interior, porque te mueve todo y mucho. ¡Tengo que agradecer a Chiara y a todo su mundo!”.
Giorgia, Italia
“Participé en un retiro inmerso en las colinas de Liguria organizado por Chiara … fue una experiencia única. Una experiencia que llevaré en mi corazón. Recomiendo encarecidamente a Chiara por su enfoque profesional y experto en esta maravillosa práctica que es el yoga".
Alessia, Italia
“Chiara hizo que me apasionara el yoga como ningún otro profesor lo había hecho antes. Empecé con lecciones más básicas y poco a poco gracias a su ayuda pude hacer posiciones más complejas mejorando la flexibilidad de los músculos. Chiara durante sus lecciones consigue transportarte a otra dimensión en la que eres consciente de tu mente, tu cuerpo y tu respiración, haciéndote sentir más tranquilo y mejorando el control sobre el presente. Y esto me permitió mejorar no solo mi cuerpo sino también mi actitud para enfrentar el día a día..”
Patricia, Italia
Contacto
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chiara@yogacreativo.org
Calle de San Cristóbal, 20,
07800 Ibiza, Islas Baleares